Frappez fort, frappez juste

Kickboxing : rythme, puissance et contrôle

Le kickboxing combine des techniques de coups-de-poing et de coups-de-pied. Apparu dans les années 1960, ce sport de combat s’inspire du karaté, de la boxe occidentale et du muay-thaï. Cette discipline peut solliciter tous les muscles du corps, le système respiratoire et cardiovasculaire. Elle aide à développer souplesse, précision et endurance.

Cette activité peut être pratiquée par tout le monde, à condition de respecter les règles de sécurité et d’éthique. La boxe anglaise est apparue en Angleterre au XVIIIe siècle. Dès lors, elle se décline en d’autres formes : la boxe française, américaine et thaïe.

Ce sport de combat améliore la résistance et l’agilité. Elle fait travailler les bras, les jambes, les abdominaux, les épaules ainsi que les poumons et le cœur. Pour améliorer ces techniques, le boxeur doit faire preuve de volonté et d’endurance.

Stratégies de combat

Pendant le combat, vous devez alterner entre puissance brute et finesse subtile.

Arts martiaux

Les arts martiaux représentent une voie vers la découverte de soi et l’épanouissement personnel.

Techniques & entrainement

Les personnes qui pratiquent le kickboxing maîtrisent des techniques exécutées avec précision.

Kickboxing féminin

Les femmes pratiquent le kickboxing défiant les stéréotypes. Cette pratique dépasse les frontières traditionnelles.

Redéfinissez votre condition physique : entraînement kickboxing de pointe

Cardio kickboxing

Entraînement cardio explosif

Renforcement musculaire

Tonifiez votre corps

Techniques d’étirement

Libérez vos tensions

Conseils nutritionnels

Équilibre alimentaire optimal

Équipement professionnel, performances maximales

Gants de kickboxing

Les gants de kickboxing ne se limitent pas à la protection. Ils incarnent l’alliance entre la fonctionnalité et l’élégance.

Sac de frappes

Le sac de frappes vous aide à exécuter des séries de combinaisons complexes. Cet accessoire permet de perfectionner vos enchaînements.

Protège-tibias & pied

Le protège-pieds et le protège-tibia offrent une combinaison de mobilité et de sécurité.

Stratégies de combat kickboxing pour dominer l’adversaire

Analyse de l’adversaire

Le kickboxing est un sport exigeant. Si vous voulez dominer le combat, il vous faut maîtriser des techniques, observer et anticiper les actions de votre adversaire. Lorsque vous analysez votre opposant, renseignez-vous sur son gabarit et son style de combat. Essayez de visionner ses précédents affrontements.

Stratégies de contre-attaque

Une contre-attaque en kickboxing permet de profiter de l’ouverture créée par une attaque pour surprendre votre adversaire et marquer des points. Pour l’exécuter, il faut de la rapidité, du timing, de l’anticipation et de la précision. Cette action peut être exécutée avec les poings ou les pieds.

Psychologie en kickboxing

Le kickboxing sollicite autant le corps que l’esprit. Si vous voulez exceller dans ce sport de combat, vous devez avoir une bonne préparation. Grâce à la psychologie, le combattant pourra gérer ses émotions, optimiser la concentration, renforcer la confiance et affronter ses adversaires.

Kickboxing & arts martiaux
en parfaite cohérence

Combinaison Kickboxing-Muay Thai

L’alliance entre le muay thaï et le kickboxing crée une synergie explosive et une combinaison redoutable. Cette fusion donne naissance à un art martial captivant.

Kickboxing & MMA

Les arts martiaux mixtes ou MMA et le kickboxing sont deux disciplines capables de créer un mélange d’action et d’adrénaline.

Enseignement de karaté

Les séances d’entraînement de karaté sont une exploration constante de la psychologie du combattant ainsi que la connexion entre esprit, corps et âme. Elles aident à forger le caractère.